Η σωστή παρακολούθηση της ωορρηξίας είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για να κατανοήσετε τη γονιμότητά σας.
Είτε προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά είτε προγραμματίζετε κάποια θεραπεία όπως IUI ή IVF, η γνώση του πότε πραγματοποιείται η ωορρηξία βοηθά να προγραμματίσετε σωστά τις επαφές σας και να αναγνωρίσετε έγκαιρα τυχόν ανωμαλίες του κύκλου.

 

Τι Είναι η Ωορρηξία

Κάθε μήνα, μία από τις ωοθήκες απελευθερώνει ένα ώριμο ωάριο — αυτό είναι η ωορρηξία.
Το ωάριο παραμένει γόνιμο για περίπου 12 έως 24 ώρες, ενώ τα σπερματοζωάρια μπορούν να επιβιώσουν στο αναπαραγωγικό σύστημα για έως και πέντε ημέρες.
Το λεγόμενο «γόνιμο παράθυρο» περιλαμβάνει τις πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία και τη μία ημέρα μετά.

Η ακριβής παρακολούθηση βοηθά να εντοπίσετε αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα και να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης.

 

Τρόποι Παρακολούθησης της Ωορρηξίας

Υπάρχουν διάφορες αποδεδειγμένες μέθοδοι για να κατανοήσετε πότε πραγματοποιείται η ωορρηξία σας.
Καθεμία έχει τα δικά της πλεονεκτήματα και περιορισμούς — και συνήθως ο συνδυασμός 2–3 μεθόδων προσφέρει τη μεγαλύτερη ακρίβεια.

1. Ημερολόγιο Κύκλου

Αν οι κύκλοι σας είναι σταθεροί (28 ημέρες ), η ωορρηξία συμβαίνει περίπου 14η ημέρα πριν από την επόμενη περίοδο.
Η μέθοδος αυτή είναι εύκολη, όμως λιγότερο αξιόπιστη σε γυναίκες με ασταθείς κύκλους.

2. Τεστ Ωορρηξίας (LH Tests / OPKs)

Τα τεστ ωορρηξίας ανιχνεύουν την αιχμή της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία εμφανίζεται 24–36 ώρες πριν από την απελευθέρωση του ωαρίου.
Όταν το αποτέλεσμα είναι θετικό, σημαίνει ότι το γόνιμο παράθυρο έχει ξεκινήσει.

3. Θερμοκρασία Βασικού Μεταβολισμού (BBT)

Μετά την ωορρηξία, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρώς (περίπου 0.3–0.5°C) λόγω της προγεστερόνης.
Μετρώντας καθημερινά τη θερμοκρασία σας πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, μπορείτε να δείτε το μοτίβο του κύκλου και να επιβεβαιώσετε πότε πραγματοποιήθηκε η ωορρηξία.
Η μέθοδος αυτή δείχνει την ωορρηξία εκ των υστέρων, οπότε λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με τεστ LH ή παρατήρηση τραχηλικής βλέννας.

4. Παρατήρηση Τραχηλικής Βλέννας

Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, η τραχηλική βλέννα γίνεται διάφανη, ελαστική και ολισθηρή.

Αυτή η χαρακτηριστική υφή διευκολύνει τη μετακίνηση των σπερματοζωαρίων προς το ωάριο, αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες γονιμοποίησης.

 

 

Πότε Χρειάζεται Κλινική Παρακολούθηση

Αν οι κύκλοι σας είναι ακανόνιστοι ή δεν υπάρχει επιτυχία μετά από αρκετούς μήνες προσπαθειών, η παρακολούθηση σε κλινικό περιβάλλον είναι πιο ακριβής:

• Υπερηχογραφική παρακολούθηση ωοθυλακίων
• Εργαστηριακός έλεγχος ορμονών (LH, οιστρογόνα, προγεστερόνη)
• Προγραμματισμένη επαφή ή σπερματέγχυση με βάση τα ακριβή δεδομένα του κύκλου σας

Στην ISIS Clinic, η ομάδα μας χρησιμοποιεί σύγχρονες μεθόδους διάγνωσης και παρακολούθησης για να κατανοήσετε καλύτερα τη φυσιολογία σας και να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.

 

Πότε να Αναζητήσετε Ιατρική Υποστήριξη

• Προσπαθείτε για πάνω από 12 μήνες (αν είστε κάτω των 35) ή 6 μήνες (άνω των 35) χωρίς αποτέλεσμα
• Οι κύκλοι σας είναι ασταθείς ή απουσιάζουν
• Παρουσιάζετε σημάδια ορμονικής ανισορροπίας (ακμή, τριχόπτωση, αυξημένη τριχοφυΐα, μεταβολές βάρους)
• Υπάρχει ιστορικό συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), θυρεοειδοπάθειας ή επεμβάσεων στην πύελο

Η έγκαιρη διερεύνηση βοηθά στον εντοπισμό της αιτίας και στην εξατομικευμένη αντιμετώπιση.

 

Συμπερασματικά

• Το γόνιμο παράθυρο διαρκεί περίπου έξι ημέρες.
• Ο συνδυασμός μεθόδων αυξάνει την ακρίβεια.
• Η κλινική παρακολούθηση προσφέρει μεγαλύτερη ασφάλεια και σαφήνεια σε ακανόνιστους κύκλους.
• Η γνώση της ωορρηξίας είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσετε τη γονιμότητά σας και να σχεδιάσετε το επόμενο στάδιο.

 

 

Στην ISIS Clinic στην Λευκωσία, συνδυάζουμε επιστημονική τεχνογνωσία με εξατομικευμένη φροντίδα, βοηθώντας κάθε γυναίκα να κατανοήσει τον κύκλο της και να βρει τον πιο αποτελεσματικό δρόμο προς τη μητρότητα.